Mięsień ramienno-głowowy (w uproszczeniu) rozpoczyna się na kości skroniowej, wyrostkach poprzecznych kręgów szyjnych i ciągnie się aż do kości ramiennej.
📌 Co robi?
Zgina szyję i przekręca głowę w bok, unosi kończynę w stronę głowy i ciągnie łopatkę do przodu, podnosi ją i przesuwa kończynę do przodu. Co możemy wyczuć?
📌 Czesto bywa spięty!
Tkliwość mięśnia występuje przy przewlekłej kulawiźnie, niewłaściwej postawie, nieprawidłowym treningu oraz przebytych urazach.
📌 Dlaczego jest tak ważny?
Ponieważ jego kondycja jest kluczowa w prawidłowej pracy ramienia i kończyny przedniej oraz podczas zgięć bocznych.