{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-tsx","path":"/blog/podkladki-balansujace/","result":{"data":{"mdx":{"body":"function _extends() { _extends = Object.assign || function (target) { for (var i = 1; i < arguments.length; i++) { var source = arguments[i]; for (var key in source) { if (Object.prototype.hasOwnProperty.call(source, key)) { target[key] = source[key]; } } } return target; }; return _extends.apply(this, arguments); }\n\nfunction _objectWithoutProperties(source, excluded) { if (source == null) return {}; var target = _objectWithoutPropertiesLoose(source, excluded); var key, i; if (Object.getOwnPropertySymbols) { var sourceSymbolKeys = Object.getOwnPropertySymbols(source); for (i = 0; i < sourceSymbolKeys.length; i++) { key = sourceSymbolKeys[i]; if (excluded.indexOf(key) >= 0) continue; if (!Object.prototype.propertyIsEnumerable.call(source, key)) continue; target[key] = source[key]; } } return target; }\n\nfunction _objectWithoutPropertiesLoose(source, excluded) { if (source == null) return {}; var target = {}; var sourceKeys = Object.keys(source); var key, i; for (i = 0; i < sourceKeys.length; i++) { key = sourceKeys[i]; if (excluded.indexOf(key) >= 0) continue; target[key] = source[key]; } return target; }\n\n/* @jsx mdx */\nvar _frontmatter = {\n  \"title\": \"Czy podkładki balansujące naprawdę działają? Co mówią badania naukowe?\",\n  \"date\": \"2026-07-13T00:00:00.000Z\",\n  \"image\": \"./podkladki-balansujace.jpg\",\n  \"banner\": \"./podkladki-balansujace.jpg\",\n  \"description\": \"Podkładki balansujące od kilku lat zyskują coraz większą popularność w fizjoterapii koni. Sprawdź, co na temat ich skuteczności mówią aktualne badania naukowe.\"\n};\n\nvar makeShortcode = function makeShortcode(name) {\n  return function MDXDefaultShortcode(props) {\n    console.warn(\"Component \" + name + \" was not imported, exported, or provided by MDXProvider as global scope\");\n    return mdx(\"div\", props);\n  };\n};\n\nvar layoutProps = {\n  _frontmatter: _frontmatter\n};\nvar MDXLayout = \"wrapper\";\nreturn function MDXContent(_ref) {\n  var components = _ref.components,\n      props = _objectWithoutProperties(_ref, [\"components\"]);\n\n  return mdx(MDXLayout, _extends({}, layoutProps, props, {\n    components: components,\n    mdxType: \"MDXLayout\"\n  }), mdx(\"p\", null, \"Podk\\u0142adki balansuj\\u0105ce od kilku lat zyskuj\\u0105 coraz wi\\u0119ksz\\u0105 popularno\\u015B\\u0107 w fizjoterapii koni. S\\u0105 wykorzystywane zar\\xF3wno w rehabilitacji po urazach, jak i w profilaktyce.\"), mdx(\"p\", null, \"Ich g\\u0142\\xF3wnym zadaniem jest pobudzenie uk\\u0142adu nerwowo-mi\\u0119\\u015Bniowego, poprawa propriocepcji (czucia g\\u0142\\u0119bokiego) oraz aktywacja mi\\u0119\\u015Bni odpowiedzialnych za stabilizacj\\u0119 kr\\u0119gos\\u0142upa, dlatego s\\u0105 bardzo wa\\u017Cnym elementem rehabilitacji koni neurologicznych oraz koni z obni\\u017Conym napi\\u0119ciem mi\\u0119\\u015Bniowym.\"), mdx(\"p\", null, \"Skuteczno\\u015B\\u0107 \\u0107wicze\\u0144 na podk\\u0142adkach sensomotorycznych potwierdza wielu fizjoterapeut\\xF3w stosuj\\u0105ca je u swoich pacjent\\xF3w, ale czy ich realny wp\\u0142yw zosta\\u0142 zbadany naukowo? \", mdx(\"strong\", {\n    parentName: \"p\"\n  }, \"Tak.\")), mdx(\"h4\", null, \"Co wykaza\\u0142y badania?\"), mdx(\"p\", null, \"W badaniu opublikowanym w 2024 roku w \", mdx(\"em\", {\n    parentName: \"p\"\n  }, \"Journal of Equine Rehabilitation\"), \" oceniono wp\\u0142yw regularnego korzystania z podk\\u0142adek balansuj\\u0105cych na stabilno\\u015B\\u0107 postawy oraz mi\\u0119sie\\u0144 wielodzielny (musculus multifidus) u zdrowych koni. W programie badawczym konie sta\\u0142y na czterech twardych podk\\u0142adkach przez 5 minut, dwa razy dziennie, pi\\u0119\\u0107 dni w tygodniu przez cztery tygodnie.\"), mdx(\"p\", null, \"Po zako\\u0144czeniu programu zaobserwowano kilka istotnych zmian.\"), mdx(\"ol\", null, mdx(\"li\", {\n    parentName: \"ol\"\n  }, mdx(\"p\", {\n    parentName: \"li\"\n  }, mdx(\"strong\", {\n    parentName: \"p\"\n  }, \"Poprawa stabilno\\u015Bci postawy\")), mdx(\"p\", {\n    parentName: \"li\"\n  }, \"Najwa\\u017Cniejszym efektem by\\u0142o wyra\\u017Ane zmniejszenie wychyle\\u0144 \\u015Brodka masy cia\\u0142a podczas stania na podk\\u0142adkach. Oznacza to, \\u017Ce konie lepiej kontrolowa\\u0142y swoje cia\\u0142o i skuteczniej utrzymywa\\u0142y r\\xF3wnowag\\u0119. Poprawa stabilno\\u015Bci postawy \\u015Bwiadczy o lepszej wsp\\xF3\\u0142pracy uk\\u0142adu nerwowego z mi\\u0119\\u015Bniami odpowiedzialnymi za utrzymanie prawid\\u0142owej pozycji cia\\u0142a.\")), mdx(\"li\", {\n    parentName: \"ol\"\n  }, mdx(\"p\", {\n    parentName: \"li\"\n  }, mdx(\"strong\", {\n    parentName: \"p\"\n  }, \"Aktywacja mi\\u0119\\u015Bni g\\u0142\\u0119bokich grzbietu\")), mdx(\"p\", {\n    parentName: \"li\"\n  }, \"Po czterech tygodniach stwierdzono istotne zwi\\u0119kszenie pola przekroju poprzecznego mi\\u0119\\u015Bnia wielodzielnego (musculus multifidus) na poziomie kr\\u0119gu T14. Mi\\u0119sie\\u0144 ten jest jednym z najwa\\u017Cniejszych stabilizator\\xF3w kr\\u0119gos\\u0142upa i odgrywa kluczow\\u0105 rol\\u0119 w utrzymaniu prawid\\u0142owej postawy oraz kontroli ruchu.\")), mdx(\"li\", {\n    parentName: \"ol\"\n  }, mdx(\"p\", {\n    parentName: \"li\"\n  }, mdx(\"strong\", {\n    parentName: \"p\"\n  }, \"Nawet kr\\xF3tki trening przynosi efekty\")), mdx(\"p\", {\n    parentName: \"li\"\n  }, \"Co szczeg\\xF3lnie interesuj\\u0105ce, popraw\\u0119 uzyskano dzi\\u0119ki bardzo prostemu programowi \\u2013 bez wykonywania dodatkowych \\u0107wicze\\u0144 czy pracy z koniem. Ju\\u017C 10 minut dziennie spokojnego stania na podk\\u0142adkach wystarczy\\u0142o, aby uzyska\\u0107 mierzaln\\u0105 popraw\\u0119 stabilno\\u015Bci postawy.\")), mdx(\"li\", {\n    parentName: \"ol\"\n  }, mdx(\"p\", {\n    parentName: \"li\"\n  }, mdx(\"strong\", {\n    parentName: \"p\"\n  }, \"D\\u0142u\\u017Cszy trening mo\\u017Ce przynie\\u015B\\u0107 jeszcze wi\\u0119ksze korzy\\u015Bci\")), mdx(\"p\", {\n    parentName: \"li\"\n  }, \"Autorzy nie stwierdzili istotnej poprawy symetrii mi\\u0119\\u015Bnia wielodzielnego po czterech tygodniach. Zwr\\xF3cili jednak uwag\\u0119, \\u017Ce okres badania by\\u0142 stosunkowo kr\\xF3tki i prawdopodobnie d\\u0142u\\u017Cszy program rehabilitacyjny pozwoli\\u0142by uzyska\\u0107 wi\\u0119ksze zmiany w mi\\u0119\\u015Bniach przykr\\u0119gos\\u0142upowych.\"))), mdx(\"h4\", null, \"Jak wykorzystujemy podk\\u0142adki w fizjoterapii?\"), mdx(\"p\", null, \"W praktyce klinicznej podk\\u0142adki balansuj\\u0105ce wykorzystujemy jako element kompleksowego programu rehabilitacji koni neurologicznych. Mog\\u0105 wspiera\\u0107 terapi\\u0119 koni z os\\u0142abion\\u0105 stabilizacj\\u0105 tu\\u0142owia, po urazach uk\\u0142adu mi\\u0119\\u015Bniowo-szkieletowego, przy przewlek\\u0142ych problemach grzbietu oraz w przygotowaniu koni sportowych do wi\\u0119kszych obci\\u0105\\u017Ce\\u0144 treningowych.\"), mdx(\"p\", null, \"Warto pami\\u0119ta\\u0107, \\u017Ce nie ka\\u017Cdy ko\\u0144 powinien wykonywa\\u0107 takie same \\u0107wiczenia. Rodzaj podk\\u0142adek, czas trwania \\u0107wicze\\u0144 oraz stopie\\u0144 trudno\\u015Bci powinny by\\u0107 dobierane indywidualnie, z uwzgl\\u0119dnieniem wieku, stanu zdrowia, poziomu wytrenowania oraz celu terapii.\"), mdx(\"h4\", null, \"Pi\\u015Bmiennictwo\"), mdx(\"p\", null, \"Cathcart J., Ellis K.L., Moorman V.J. \", mdx(\"em\", {\n    parentName: \"p\"\n  }, \"Short term use of balance pads on postural sway and musculus multifidus cross sectional area in horses.\"), \" Journal of Equine Rehabilitation. 2024;2:100006. DOI: 10.1016/j.eqre.2024.100006.\"));\n}\n;\nMDXContent.isMDXComponent = true;","frontmatter":{"title":"Czy podkładki balansujące naprawdę działają? Co mówią badania naukowe?","date":"13 July 2026","description":"Podkładki balansujące od kilku lat zyskują coraz większą popularność w fizjoterapii koni. Sprawdź, co na temat ich skuteczności mówią aktualne badania naukowe.","banner":{"publicURL":"/static/55d1d5c7aee1ee013ffe5493aa4e7934/podkladki-balansujace.jpg","childImageSharp":{"fluid":{"srcSet":"/static/55d1d5c7aee1ee013ffe5493aa4e7934/9104c/podkladki-balansujace.jpg 480w,\n/static/55d1d5c7aee1ee013ffe5493aa4e7934/a6352/podkladki-balansujace.jpg 960w,\n/static/55d1d5c7aee1ee013ffe5493aa4e7934/d8255/podkladki-balansujace.jpg 1920w,\n/static/55d1d5c7aee1ee013ffe5493aa4e7934/af56c/podkladki-balansujace.jpg 2880w,\n/static/55d1d5c7aee1ee013ffe5493aa4e7934/fd1df/podkladki-balansujace.jpg 3024w","base64":"data:image/jpeg;base64,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","aspectRatio":0.75,"src":"/static/55d1d5c7aee1ee013ffe5493aa4e7934/d8255/podkladki-balansujace.jpg","sizes":"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px"},"id":"7d35a9a8-e928-5a15-8713-b8e5d51e91b3"}}}}},"pageContext":{"slug":"/blog/podkladki-balansujace/"}}}